離職原因可以說實話嗎？

朋友要我別說實話，要我說“個人因素而離職”。 如果被追問的話，就說“之前有打算離職，但因為帶新人，所以現在才提”。 找一些理由當離職原因，就是別說實話。 但我其實很想直說“我覺得新工作量太大，每天加班也做不完，是我能力不夠，但因為前陣子在交接工作，怕影響到大家，所以現在才提離職” 雖然已經待了快四年， 但新工作實在超出負荷範圍， 我不想過著每天加班的生活， 每天承受做不完的壓力。 雖然工作才剛接手兩個禮拜， 但想要一個月後就跟主管提離開的事。 不知道到底該不該說實話？ 因為我覺得主管猜的到真正原因。